電子血壓計怎麼使用?現在的年輕人出門在外,父母獨自在傢,想要照顧父母都不知道該怎麼照顧,隻能偶爾打個電話噓寒問暖。對於我們來說,最好的物質表達,就是給他們買一些保健用品監測他們的體質,比如電子血壓計。就是電子血壓計怎麼使用呢?
1、要多次測量取平均值。正常人的血壓在上午8~10點,下午4~6點處於高峰值,到夜間時,血壓比白天下降10%以上,某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。因此建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。
2、清晨起床後測。血壓最佳的測量時間應該是清晨起床後,這時人處於一種靜息狀態下,比較能真實地反映血壓水平。清晨醒後起床前,由於經過整夜的睡眠,機體代謝活動處於最低的狀態,此時測量的血壓最準。因此,高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下床,讓你身邊的人為你測量血壓。
3、同一時間段、同一環境、同樣心情狀態下測量。由於人體血壓時刻在變化,所以測量血壓是要在同一時間段、同樣環境、同樣心情狀態下測量。
4、測前休息10-15分鐘。使用電子血壓計測量血壓前應休息10-15分鐘,以消除疲勞及興奮。運動後則必須休息30分鐘。室內環境溫度應保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。
電子血壓計怎麼使用?建議在清晨起床後測,測前先休息10-15分鐘,然後多次測量取平均值。另外,要註意每次測量的時候,盡量能夠保持在同一時間段、同一環境、同樣心情狀態下測量。因為人體血壓隨時都在變化,所以建議在同一時間段、同樣環境下測量。
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