準媽媽們在懷孕期間是非常不容易的,不僅在飲食上有著很多的註意事項,在日常生活中也是如此。孕晚期的準媽媽在睡姿上也大有講究,那麼,孕晚期的準媽媽們睡覺的時候,右側睡姿可以嗎?一起來瞭解一下吧!
孕晚期期可以右側睡覺嗎
孕晚期睡姿不宜采用仰臥與右側臥睡姿。這是因為仰臥和右側臥睡姿,會壓迫下腔靜脈,影響血液循環,減少下肢血液循環;而右側睡姿,會影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,給胎兒帶來嚴重的影響。所以,孕晚期睡姿盡量不要采取仰臥和右側臥。
孕婦側睡的好處
孕婦在懷孕六周後,子宮開始增大,並且受盆腔內其他臟器的影響,子宮會發生右旋,而子宮旋轉會影響子宮本身的血液供應,引起胎兒宮內缺氧,采取側睡,尤其是左側臥的話,可以避免或糾正子宮的右旋,改善宮內供氧狀態,有利於胎兒生長發育。
子宮受周圍器官和組織擠壓,影響到血流量,同時也會導致胎盤血流量減少,而且胎盤血流量充足與否,對胎兒生長發育造成直接影響,孕期側睡的話,可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫,維持子宮動脈正常的血流量,保證臺牌的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
相信大傢看完本篇文章之後,都知道準媽媽們應該采取怎樣的睡姿最好瞭吧!另外,本篇文章也介紹瞭準媽媽們在懷孕期間側睡的幾個好處,又興趣的準媽媽們可以嘗試一下哦!準媽媽們在睡覺不舒服的時候,也可以適當換一換睡姿。
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