喝孕婦奶粉的最佳時間

大傢都說孕媽咪是一個人吃，兩個人吸收，所以孕期一定要吃好才能滿足胎兒的營養需求。但是孕期一般的飲食有時並不能全面提供孕婦所需營養，比如鈣質的缺乏，這時孕婦奶粉無疑是最佳選擇。那麼喝孕婦奶粉有什麼要註意的嗎？喝孕婦奶粉的最佳時間又是什麼呢？這些問題讓我們一一解答。

喝孕婦奶粉的最佳時間

1.準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。

2.在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時胎兒正處於快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。

3.準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需再服用葉酸制劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

喝孕婦奶粉的註意事項

1.喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結構。

2.孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。

3.不是所有準媽媽都適合喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。

4.孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯後喝，以免引起消化系統的過強刺激。

綜上所述，喝孕婦奶粉是在保證正常飲食的基礎上進行補充，切不可本末倒置，得不償失。但是不適合喝孕婦奶粉的姐妹們要慎重。總而言之，所有的一切都是為瞭胎兒能夠健康成長，所以有條件的孕婦最好還是堅持喝孕婦奶粉。