什麼時間測血壓最準確

血壓的高低關乎於一個人的身體健康，例如高血壓的人容易得冠心病或者會有心力衰竭的病癥，低血壓的人會突發性休克、心肌梗死、急性心臟壓塞等。所以，血壓的高低對於一個人的身體健康真的很重要，我們要時常測量自己的血壓狀況，知道自己的血壓情況也可以及時作出治療。那麼，在什麼時間測血壓最準確呢？下面小編就帶大傢一起去瞭解一下吧。

什麼時間測血壓最準確

1.測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麼在服藥之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。

2.請在每天的同一時間測量。

測量血壓註意事項

1.引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。

2.在傢裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在傢中放松的緣故。瞭解在傢中通常安定狀態下的血壓值很重要。

3.手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。

4.測量前請至少休息5分鐘，請在放松狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

看瞭小編介紹的文章之後也都知道瞭測量血壓的最佳時間是早晨起床後的一個小時之內，或者是晚上睡覺之前，還有需要註意的是，以後測量血壓都在每天的同一個時間測量，例如一開始是在早上測量血壓的，那麼以後的每一天都是在早上的那個時間測量血壓。