懷孕多久吃燕窩比較好

相信每位準媽媽都知道懷孕之後各種營養的補充，對於寶寶以後的發育起著多麼重要的作用，很多準媽媽們在懷孕期間會吃各種各樣的營養瓶，其中燕窩就是一種不錯的選擇。那麼準媽媽們懷孕多久吃燕窩比較好呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

懷孕多久吃燕窩比較好

在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，傢庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩瞭，至少堅持到孕期三個月的時候。

另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

孕婦吃燕窩的3個好處

1、提供和補充孕產期所需營養物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天隻需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

2、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

本篇文章給大傢介紹瞭準媽媽懷孕多久之後吃燕窩比較好，以及準媽媽們吃燕窩的幾個好處，希望對想要瞭解孕期營養補充的朋友們能夠有所幫助，另外燕窩雖然對準媽媽們有很多好處，但食用一定要適量，以免出現孕期營養過剩的情況。