孕婦可以吃桂林米粉嗎

我們都知道，孕媽媽不僅僅是要多吃點，補充營養，足夠自己和體內寶寶的需求，而且孕媽媽有些東西是不可以吃的，比如螃蟹，螃蟹性屬寒涼，孕婦吃多瞭可能會造成宮寒，有流產的危險。那麼，對於很多人都鐘愛的桂林米粉，孕媽媽可以吃嗎?

孕媽媽如果隻是單吃桂林米粉的話是可以的，桂林米粉本身是用米做成的，屬於健康糧食但不建議孕媽多吃。桂林米粉的主要成分就是米來做的，既然是米，那對人又什麼影響呢，外面的主食不就是米嘛，所以，是可以的，但是，吃米粉的時候，不要放牛肉，羊肉在裡面，這些對孕婦不好，尤其是對孩子出生以後的正常發育不好。如果孕媽媽想要吃不同口味的桂林米粉 ，就要考慮米粉的配料是不是適合自己吃瞭。比如酸辣粉是不建議孕媽媽食用的，畢竟是酸辣的東西。

雖然孕期是可以吃桂林米粉的，但是要適量，避免引起胃腸道不適。同時孕期要註意合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物為好，可以多吃點新鮮蔬菜水果來補充維生素的。一般來說，在懷孕期間有想吃的東西都可以吃一點的，但是在外面買的米粉衛生可能會不放心，所以可以在傢裡自己煮著吃。同時多吃一些新鮮的蔬菜水果就行瞭。

所以，孕期中孕媽媽是可以吃桂林米粉的，但是要註意適量原則，不要一下子吃太多，這樣腸胃會受不瞭。而且吃桂林米粉的時候也要註意下輔料的搭配，對於比較重口味的盡量少吃，飲食以清淡為好，同時也要多吃水果和蔬菜，補充維生素。