孕婦可以早上空腹吃蘋果嗎

很多孕婦早晨起床之後都喜歡吃上一個蘋果，這樣空著肚子吃蘋果覺得身體非常舒適。但是也有一些人對此存在著質疑，認為早晨空腹吃蘋果可能會對身體不利。特別是孕婦一定要特別註意自己的飲食。那麼孕婦可以早上空腹吃蘋果嗎？

蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。

蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。

本文詳細介紹瞭孕婦是不是可以早上空腹吃蘋果。作為一名孕婦你最好是早上空腹吃一個蘋果，有非常多的好處，不會對自己的身體和腹中的胎兒產生不利影響，還存在著超多的好處哦，這樣說的話孕婦早上最好是空腹吃一個蘋果才好哦。