孕婦高血糖可以吃橘子嗎

很多女性在懷孕成功之後，因為自己飲食沒有進行合理的調整，加上自己沒有適當的參加體育鍛煉，結果導致自己血糖過高。血糖過高的話，那麼我們就不建議大傢吃一些有糖分的食物瞭，可能一些人平常特別喜歡吃橘子。橘子可以適當的吃一點，但是也不要多吃。如果孕婦沒有高血糖，一天也最多隻能吃三個，如果有高血糖的話，那麼就更少瞭。

孕婦血糖高可以吃橘子嗎？

孕婦血糖高是不建議多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當的吃，但是不能夠大量的吃。

據研究，每天吃3個橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子後應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。孕婦到後期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。

孕婦吃橘子有什麼好處？

橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。常吃橘子還有美容、減肥功效。橘子還含有豐富的檸檬酸，具有消除疲勞的作用，還可預防便秘，促進通便，並且可以降低膽固醇。

孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。

懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食欲，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。

如果女性有高血糖現象，那麼我們不建議大傢在孕期吃橘子，因為很有可能導致自己血糖更高。如果吃橘子過多的話，也有可能引起結石現象，孕婦到晚期之後便秘現象比較嚴重，除瞭吃橘子之外，我們也可以吃一些蘋果，平常要多喝一些蜂蜜水等。