懷孕初期能吃巧克力嗎

巧克力裡面含有獨特的可可因，能夠使人感覺到情緒上的愉悅。市面上售賣的巧克力大多數都是添加瞭一定的糖的，吃甜食能夠使得我們變得開心。那麼，對於懷孕瞭以後成為傢裡重點保護對象的準媽媽，能夠在懷孕初期吃巧克力嗎？帶著疑問，我們一起去瞭解一下吧。

孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降 。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的。巧克力內含咖啡因。每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖 啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。而且有的 巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

能使人開心的巧克力，是減肥的天敵，對處於懷孕初期的準媽媽來說，巧克力也是一種治愈心情很好的的食物。準媽媽在懷孕初期的飲食上要註重營養均衡化，不要一次性進食太多，最好是少吃多餐，才能保證食物有被很好的消化。以上就是全部的內容瞭，謝謝大傢。