孕晚期還需要吃葉酸嗎

葉酸是很多準媽媽都知道的一種營養素，對胎兒的發育成長都有很好的作用。服用葉酸可以有效預防胎兒畸形還有預防一些妊娠疾病。很多準媽媽都知道懷孕前三個月要服用葉酸。但是，孕晚期還需要服用葉酸嗎？這還存在一定的疑惑，所以，我們一起來瞭解一下吧。？

孕晚期還需要吃葉酸嗎

孕晚期，除瞭胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。

葉酸不僅是在懷孕前的三個月到懷孕後的三個月需要補充，整個孕期和哺乳期都是需要補充的，孕晚期也是需要補充的，可以預防胎兒和孕婦貧血，而且還有助於產後恢復，促進乳汁分泌，這都是很有幫助的。

很多女性都知道備孕期和懷孕期需要補充葉酸，但是除瞭葉酸之外，孕婦還需要補充一些其它有助於胎兒發育的營養物質，尤其是在胎兒快速發育的孕晚期。這時可以選擇一些綜合營養補充劑，如深受媽媽們喜愛的金斯利安多維片，不僅含有0.4mg國際標準葉酸，更含有維生素C、維生素D3、維生素B1、維生素B2、維生素B6共6種孕期容易缺乏的維生素和鈣、鐵、鋅共3種必需礦物質。可以補充孕婦每日營養所需，促進胎兒健康發育，是孕期常備的營養好物。

葉酸片什麼時候吃最好

葉酸片什麼時候吃最好？中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片)，並持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是補充後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。

葉酸的服用可以貫穿於整個孕期，準媽媽可以有相關的瞭解。葉酸作為一種營養素，無論是對胎兒的成長還是對準媽媽身體疾病的預防都有很好的作用。準媽媽在孕期可以根據自己的身體情況，選擇孕後期是否還要服用葉酸。這樣可以更好的度過孕期哦。