高血壓吃什麼蔬菜好

在我們大多數人看來，高血壓應該是上瞭年紀的人，身體肥胖的人才會得的一種慢性病，然而作為特殊時期的孕婦，因為一些不當的生活習慣，也容易得高血壓，從而對自身和孩子形成一個威脅，因此孕婦也應該多加關註自己的身體。

高血壓孕婦應該吃的蔬菜

茄子不僅營養豐富, 而且有很高的藥用價值。高血壓孕婦患者經常食用茄子 , 可補充機體必需的鉀, 並促使鈉的排泄, 從而使血壓下降。

蘑菇含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、銅、鋅、鉀、鎂等營養成分, 其性味甘、平 ,具有補氣益胃和潤燥透疹等功效。

西紅柿具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝和清熱解毒等功效, 西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。

高血壓的孕婦患者有什麼忌口呢？

高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等。忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

身處特殊時期的孕婦要時刻註意自身身體情況的變化，倘若得瞭高血壓，孕婦也不必過度緊張害怕，多註意我們上面所說的註意事項，保持一個良好的心態，積極向上的面對生活，聽從醫生的安排，細心調理，就能安然度過瞭。