懷孕7個月後用吃葉酸嗎

很多人都是知道的備孕期間和孕初期的時候是需要及時補充葉酸的。葉酸的補充可以有效促進寶寶腦細胞的發育，可以讓你的寶寶不會出現畸形。很多孕婦其實並不知道葉酸補充到什麼時候才好，很多人都在問懷孕7個月後用吃葉酸嗎？

一、懷孕7個月後用吃葉酸嗎？

胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成瞭原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

但是懷孕七個月的時候寶寶發育的是骨骼和肌肉，這個時候並不需要過多的葉酸，葉酸補充太多反而對胎兒的生長發育不利，所以孕七個月之後就不必補充葉酸瞭。

目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多瞭，所以，你在挑選葉酸時，要特別註意產品的生產廠傢、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當於0.4毫克)。如果您對自身狀況不能準確判斷，可咨詢醫生的意見。

二、補充葉酸的註意事項

服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅，更會致寶寶癡呆。

其實，育齡夫婦除瞭服用葉酸片以外，還可以從日常飲食中攝取葉酸。葉酸通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高，如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉等;還有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類;豆類、堅果類食品等。平時註意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，就不用擔心因缺乏葉酸傷害到意外報到的寶寶瞭。

值得註意的是，錯誤的烹飪方法會讓食物裡的葉酸流失。因此，要先洗菜再摘菜，不要將蔬菜等食物長時間高溫炒、煮，避免油炸食物，能生吃的蔬菜盡量洗幹凈生吃。

本文詳細介紹瞭孕婦到底什麼時候補充葉酸才好。作為一名孕初期的孕婦最好是積極補充葉酸才好，如果女性懷孕到瞭七個月的時候，這個時候補充葉酸就沒有必要瞭，補充過多的葉酸甚至是會對寶寶造成不良影響，導致寶寶出現問題哦。