孕婦能不能吃大龍蝦

龍蝦不僅美味，而且營養價值高。見到大龍蝦簡直要流口水的節奏，很多孕媽媽肯定要忍受不瞭美味的龍蝦大餐的誘惑。那麼，孕媽媽作為一類特殊的人群，能不能吃大龍蝦呢？今天，小編就來解決大傢的這個疑惑。

孕婦能不能吃大龍蝦？

龍蝦含有的營養成分非常豐富，富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質。孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質，從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。隻要孕婦對蝦無不良反應就可以，但註意適可而止，不能吃生的，以免引起腸胃不適。

另外蝦還有通乳的作用，如果婦女產後乳汁少或無乳汁，也可適量食用。

孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優於肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3、龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

以上就是小編為大傢介紹的孕婦能不能吃龍蝦的問題，對這方面知識有疑惑的小夥伴可以詳細閱讀以下小編 的這篇分享。另外，小編提醒，對海鮮類過敏的孕婦避免吃龍蝦，否則很可能對胎兒造成不好的影響。