懷孕六個月胖瞭30斤正常嗎

眾所周知，孕婦一旦懷孕瞭，加上體內寶寶的重量及日常營養的補充，自己的體重也會大大地增加。其實這是不要緊，懷孕變胖瞭很正常。但是有的孕婦就擔心自己懷孕瞭幾個月會不會過度發胖，那麼懷孕六個月胖瞭30斤到底屬不屬於正常呢？

懷孕六個月胖瞭30斤正常嗎

懷孕期間，孕婦體重的增長是正常現象，體重的增長的變化情況反映著孕婦的身體健康情況，同時也反映和影響著胎兒的身體健康情況。一般整個孕期胖8至12公斤左右，每個月以0.5公斤的速度增加。六個月胖30斤的話有些增長過快瞭，需要註意。

懷孕期間體重過快增長怎麼辦

如果孕婦的體重增長地過快，首先要具備控制體重的意識，要保持健康的飲食習慣，盡量地避免過多地攝入高熱量食物。孕媽媽們可以通過適當的運動來加以控制增長過快的身體，運動可以促進孕婦腸胃的消化，但不能太多，以不勞累為原則，可以采用散步等不同的較為溫和的方式進行。

在孕期體重增長是正常的，所以每個孕媽媽不用過於擔心，註意營養的補充讓寶寶更加充分吸收成長。但是也不能因此而放縱自己過度增長，適當得有意識地控制下體重也是比較好的。畢竟健康為本，祝願每個孕媽媽在孕期裡依舊美美噠。