孕5周腰酸痛怎麼回事

孕5周的時候很多女性都會出現很多的妊娠反應。但是也有很多的孕婦會出現很多的不適感。這些不適感也可能是女性的身體上出現瞭病理性的反應。本文將詳細介紹一下孕5周腰酸痛是怎麼回事，也介紹一下孕5周腰酸痛怎麼辦，以及如何預防。

一、孕5周腰酸痛怎麼回事

1、正常的早孕反應

懷孕5周準媽媽腰酸是早孕反應的一種。這是由於懷孕後，準媽媽體內的激素變化影響瞭關節韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦為瞭適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以會腰酸背痛。

2、過度勞累

懷孕5周的準媽媽如果過度的勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確、休息不夠，都會會造成準媽媽腰酸背痛的。

3、宮外孕

懷孕5周的準媽媽如果是宮外孕也是會腰背酸痛的。

宮外孕的癥狀有：

腹部劇烈痛疼，並伴有陰道不規則出血，多為點滴狀、深褐色、量少、不超過月經量。所以準媽媽懷孕後要先確認自己是否為宮外孕。

二、懷孕5周腰酸怎麼辦

1、適當運動

適當的運動可以增強準媽媽的身體素質，且也可以讓準媽媽的關節得到舒展，有緩解和預防腰酸的作用。

2、選擇合適的床和鞋子

懷孕5周的準媽媽睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。

3、按摩、熱敷

準媽媽可以讓準爸爸幫忙按摩和熱敷，準爸爸五指並攏，分別放在後腰椎部兩側，掌心向內，上下緩慢揉搓，直到該部位發熱為止;或者每天用熱毛巾敷在腰部半個小時左右，這些都可以減輕腰酸的癥狀。

本文詳細介紹孕5周的時候出現腰酸痛是怎麼回事，應該怎麼辦。作為一名孕5周的女性，你最好是認真參考一下本文的內容，看看自己孕5周的時候到底是什麼原因造成瞭腰酸痛，並且積極采取措施來應對才好哦。