女性懷孕身體會出現一系列不適癥狀,有些準媽媽會出現惡心嘔吐食欲下降的情況,而有些準媽媽會出現肚子脹氣的的癥狀。那麼懷孕後出現肚子脹氣是什麼原因造成的呢?今天,小編就來大傢揭開孕婦脹氣的神秘面紗。
懷孕35天肚子脹氣的原因
首先,在懷孕初期,是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加,使得胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,就妨礙瞭消化活動。大部分的孕婦,脹氣最嚴重的時候,就是在懷孕後的前3個月,過瞭這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象,對寶寶健康沒什麼影響。
其次,在懷孕中後期是子宮擴大,壓迫到腸子,使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病,如便秘、脹氣、蠕動能力較差,孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。
最後,一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣,如經常吃豆類、淀粉類、面食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。
孕婦肚子脹氣怎麼辦?
1. 從飲食方面說:多喝水,多餐少量避脹氣。專傢認為,脹氣時,胃部已經很脹瞭,如果又吃很多食物,就會脹得更厲害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物。另外,不要以為流質食物好消化就光吃流質的食物,那大錯特錯,因為流質食物對於腸胃來說,並不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等。多喝開水,可促排便。
2.從運動方面說: 常散步,勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位於腹部中央,有些準媽媽因為不瞭解腸胃位置,會按摩到子宮,如此便會造成子宮收縮。因此,當孕婦有出血或子宮收縮的情況,就要立即停止按摩哦。
以上就是小編為大傢分型的有關孕婦脹氣的相關知識,孕期出現脹氣主要是由於懷孕後女性身體分泌激素發生變化造成的,所以,孕媽媽不要太擔心,懷孕34周之後,這種脹氣的癥狀就會逐漸減輕。
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