吃什麼胎兒股骨長的快

很多孕婦在做產前檢查的時候，都會測量胎兒的股骨長，胎兒的股骨長和雙頂徑一樣，都是測量胎兒生長發育的一項重要標準。可通過股骨長來判斷胎兒是否發育正常，那麼準媽媽們知道嗎？吃什麼胎兒股骨長的快呢？我們一起來看看吧。

1、牛奶。半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，且除瞭鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化，所以，牛奶是孕婦補鈣最好的選擇。提醒：除瞭牛奶外，奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等奶制品含鈣量也很豐富，孕婦可以適當食用。胎兒股骨長偏短吃什麼

2、蝦皮。蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克。另外，蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。註意：孕婦吃蝦皮雖然可以補鈣，但易過敏的準媽媽不宜服用。

3、芥菜。每100克芥菜的鈣含量為294毫克。另外芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D，具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。

4、海參。海參，人稱之為“海人參”，因補益作用類似人參而得名。海參含鈣量豐富，每100毫克海參的含鈣量為285毫克，另外其營養價值豐富，且含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩，易於消化，所以，非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。

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