懷孕滿36周要註意什麼

一般來說，在懷孕過程中，尤其是孕早期和孕晚期的這三個月都要十分註意，主要是孕早期由於胎兒尚未穩定，到瞭孕晚期肚子已經變得很大，行動會很不方便，稍有不註意容易出現危險，那麼懷孕滿36周要註意什麼，下面一起來瞭解一下。

懷孕36周胎兒發育情況

胎兒胎長約45cm，胎重2700g，雙頂徑的平均值為8.81±0.57cm，腹圍的平均值為29.44±2.83cm，股骨長為6.95±0.47cm。

36周的胎兒仍然在生長，兩個腎臟已發育完全，肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。覆蓋胎兒全身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。頭部還比較柔軟，小腦袋保持著變形的能力，隨時根據孕婦產道的需要變形自己的腦袋，寶寶現在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產的最理想姿勢哦。

懷孕滿36周要註意什麼

1、註意安全：現在你的肚子已經變得又大又結實瞭，上下樓梯和洗澡時一定要註意安全，防止滑倒。在做傢務的時候，一定要註意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

2、假性宮縮：一般妊娠最後三個月，子宮出現間歇性收縮，叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認為已進入臨產。但是，真正的分娩宮縮是發生得很規律的，並且逐漸增強，也更加頻繁的，所以你要學會分辨哦。

3、關註胎動：胎寶寶現在變得很大瞭，子宮的活動范圍變小瞭，所以胎動也沒那麼劇烈和頻繁瞭，但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動，所以你要時刻關註胎寶寶的胎動，如果覺得異常要及時看醫生。

4、選擇適合自己的分娩方式：現在新的分娩法越來越多瞭，很多國外引進的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些還可以減少陣痛，你可以根據自身的情況選擇適合自己的分娩方式。

懷孕滿36周已經到懷孕的後期，因此各位準媽媽一定要小心謹慎，要註意繼續補充營養，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，合理安排休息，避免疲勞和劇烈活動，可以每天適當散步運動，吸收新鮮的空氣，增強體質體力，不僅對胎兒生長發育有好處，還能有利於胎兒順利分娩。