經前一周小腹脹痛

女生在每個月的月經期裡，情緒容易波動，會感覺到四肢酸軟。很多時候當出現這些癥狀，一些敏感的女生就知道自己快來例假瞭。除瞭上面說的癥狀外，小腹脹痛是很多受月經困擾女生的表現癥狀。關於經前一周小腹脹痛，小編收集到瞭一些相關內容，我們一起去深入瞭解一下吧。

由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後癥狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張癥。

以精神癥狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等，以軀體癥狀為主，常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。

在來月經前或是月經期需要放松心情，想些別的或是找些別的事情來轉移註意力，還有就是清淡飲食，避免刺激辛辣的食物也是有好處的，建議可多喝些活血化瘀的湯等。發育不良、體質虛弱者應設法糾正。開始體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，註意經期衛生。

在月經前或者起月經期間，我們感覺小腹脹痛都是屬於正常的生理反應，但是持續強烈的脹痛就是問題瞭，表明身體的機能有所損傷，這樣的疼痛一般人是很難忍耐的，小編建議大傢要盡早去醫院尋求醫生的幫助。以上就是今天的全部內容瞭，希望能夠幫助大傢解開疑惑。