早早孕腰酸小腹疼痛怎麼回事

　　對於初次懷孕的朋友身體出現不適會有點擔心，但是一般體質好的朋友應該不會有什麼特殊的妊娠反應困擾。孕期腰酸小腹疼痛是經常有的事情，可能是和孕期的妊娠反應有關系，尤其是二胎的話，這種情況才比較明顯。那麼這是怎麼回事呢?下面我們就一起來瞭解一下。

　　早早孕腰酸小腹疼痛怎麼回事

　　女性在剛懷孕的時候是有很多癥狀的，比如說常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。但是如果伴隨有出血的癥狀，並且有嚴重的肚子疼，特別是下腹部疼痛，就要特別註意瞭，因為有可能是宮外孕或先兆流產等疾病的征兆。

　　懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源於姿勢的改變。隨著妊娠的進展，子宮日益增大，身體重心逐漸向前移，迫使孕婦肩部相應向後移，以保持身體平衡。頸部微屈以彌補並維持頭部正直。結果脊柱的正常屈曲度增加，導致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出現懷孕初期腰痛癥狀，因而愈近足月，孕婦愈易發生頸、背和腰部酸痛，孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。

　　在孕早期，腰痛大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的。懷孕初期腰酸是由於小孩受精卵著床後逐漸長大，子宮受到瞭刺激，有時候會產生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。如果有輕微的小腹脹痛，一般來說可能與妊娠反應有關，孕媽媽不必太過於緊張。

　　如何預防懷孕初期腰酸

　　1、適量孕期運動

　　孕婦由於胎兒一天天長大，體重一天天增加，最適於孕婦的運動就是散步。散步時要量力而行。散步時註意盡量在平坦的地方走路，以免道路不平導致摔跤。不建議登山、爬樓梯，因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力，增加腰部的負擔。

　　2、按摩腰部

　　孕婦由於體位的改變會覺得腰背部不適，但孕婦不能進行腰部的理療、針灸，也不能貼膏藥等。簡單的方法是把兩手對搓發熱以後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部產生發熱感，這樣可以減輕腰部的不適。

　　以上就是關於孕期身體反應做出的介紹，看完以後是不是瞭解瞭一些，孕期有腰酸等一些不適的癥狀的時候要註意多休息，不要逛街時間太長從而使身體難受的程度加重，所以在孕期註意休息是最重要的事情，這也是對肚子裡的寶寶負責的一種表現。