孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎

中國人習慣在正月十五的時候吃湯圓，而黑芝麻湯圓可以說是湯圓中的極品，最受人們的喜愛。尤其是女性，多吃黑芝麻是非常有好處的，但女性懷孕之後很多東西要忌口。那孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎？下面就和小編一起來瞭解一下吧。

孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎

孕婦是可以吃黑芝麻湯圓的。 黑芝麻是孕婦的滋補佳品，能夠養發、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥。 但不要吃太多，湯圓吃太多不好消化。

孕婦的飲食禁忌

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免醃制，熏制的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的危險。懷孕期間應全面均衡的攝入營養，應註意補充含鈣（奶制品，豆制品）、鐵（瘦肉，動物內臟，紅棗，木耳）、鋅（牡蠣，魚等海產品）、碘（海帶，紫菜）、葉酸（動物內臟，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜）的食物。

以上就是小編對於孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎這一問題的相關資料整理，希望能幫到大傢。孕婦在飲食上是需要多加註意的，因為如果飲食不正確的話，不僅影響胎兒的發育，還有可能導致流產的發生。因此孕婦無論吃什麼，都不可以過量，適量食用才是最正確的。