孕婦睡覺腳不舒服怎麼回事

很多孕媽咪會發現，自從懷孕以後，隨著妊娠月份的增加，睡覺的時候腳會感覺到抽筋，水腫的情況。這種情況在一定程度上會導致孕媽咪的睡眠質量下降，從而影響寶寶的發育。那孕婦睡覺腳不舒服怎麼回事呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。

孕婦睡覺腳不舒服怎麼回事

孕婦晚上睡覺腳會抽筋，很可能是由於懷孕期間鈣離子需求量大，導致孕媽咪缺鈣引起神經興奮性增高的可能。另外隨著胎兒的不斷增大，由於孕媽的子宮壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，因此就很容易造成腳腫的情況出現，一般情況下，這是正常的妊娠表現。但應該到醫院排除高血壓的情況。

孕婦睡覺腳不舒服怎麼辦

懷孕期間最好的睡眠方法是左側臥位,孕媽咪可以選擇在晚上的時候用溫水來泡一下腳，睡覺的時候會比較舒服一點。還要註意多休息，凡事不要太累；飲食上鹽一定要少放，孕婦孕期身體調節鹽分、水分的功能都相對下降，如果鹽分進食過多，會導致水腫加重。另外睡覺的時候可以在腳下放一個靠墊，這樣可以一定程度上緩解腳不舒服的情況。

以上就是小編對於孕婦睡覺腳不舒服怎麼回事這一問題的相關資料整理，希望能幫到大傢。孕婦出現腳抽筋或者腳腫的情況時不要掉以輕心，還是應該到醫院排除一下孕期高血壓等疾病的可能性。如果醫生說是正常現象的話，那孕媽咪們就可以通過按摩等方法來緩解瞭。