懷孕幾個月吃鈣片最好

懷孕期間女性的身體急需儲備大量的營養以供胎兒吸收，所以大傢都知道孕期中的女性要多吃點才行。但有時僅靠食物是無法滿足孕期的營養需求的，需要額外補充，比如鈣質的補充。那麼懷孕幾個月吃鈣片最好呢？一起聽聽以下分析吧。

1.孕前需要補鈣嗎

其實懷孕的整個時期都應該為機體補充鈣質，在孕前便需要開始註意飲食的平衡問題，需要註意鈣質的補充，但是這段時間不需要服用鈣劑來補充，可以通過食補來實現，可以食用牛奶、豆制品、海藻、核桃等含鈣高的食物。

2.懷孕幾個月吃鈣片最好

正常的懷孕在4個月時腹中的胎兒便開始骨骼和牙齒便開始鈣化，孕8個月時鈣化加速，一直持續到足月，乳牙全部形成，因此，在孕4月時便需要可是額外補充鈣質，媽媽從食物中獲得的鈣質不能滿足胎兒骨骼和牙齒生長發育的需要。

3.孕期補鈣補充什麼鈣最好

補鈣不難，難在鈣的吸收，現在補鈣的鈣劑主要是碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等幾種，其中碳酸鈣的吸收率最高為39%，乳酸鈣為32%、醋酸鈣為32%、檸檬酸鈣為30%、葡萄糖酸鈣為27%，而且碳酸鈣是國內外最早進行臨床研究並證實具有良好效果的鈣劑，所以鈣補充劑首選碳酸鈣。

以上就是關於孕婦補鈣的話題，準媽咪們可以對照一下自己的月份把鈣補起來哦。但是小編建議額外補鈣前還是要咨詢一下醫生的建議，畢竟每個人的體質不同嘛。購買鈣片也要通過正規途徑，千萬不要盲目過度的補鈣，以免適得其反。