懷孕10周要註意什麼

　　作為孕婦那懷胎十月肯定是辛苦的，但同時也是幸福的開始，在懷孕期間被親人當作公主寵著，可以做到飯來張口的地步一點也不誇張，所以在孕期需要做的事情都要相當註意，那麼在懷孕期間到底該註意什麼呢?下面我們就一起來瞭解一下都有哪些事項需要註意。

　　1、警惕宮外孕：進入懷孕第10周，這時的你應該警惕的是：註意是否宮外孕!宮外孕的早期表現是感到下腹一側有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發現子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現不規則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由於腹腔內大出血導致休克。 如果有發生陰道不規則出血，並伴腹痛等情況，那就得馬上到醫院去檢查瞭。

　　2、孕期陰道炎：這時，隨著荷爾蒙的增加，雌激素也急劇增加，這時陰道酸性增大，容易感染念珠菌，如果你出現陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀時就需及時處理，建議在醫生的指導下使用護理液，千萬不能擅自購買，以免買到偽劣產品，影響胎兒健康哦。

　　3、妊娠斑：這時，你可能會發現自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色的加深而加深。由於內分泌的變化，你的臉上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前憔悴。別擔心，這些現象都是十分明顯及暫時性的。

　　懷孕10周營養提示

　　1、早孕反應嚴重的孕媽媽，現在尤其要註意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右。多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。

　　2、多喝水，這可以“洗滌”身體，並能軟化大便和促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

　　3、這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期，可以讓胎寶的智力發育得以正常進行，因此需要重視補碘工作。

　　看完以上該註意的地方，在孕期就要好好保持良好的生活習慣和飲食習慣，不該吃的不能吃，不該做的就不要做，這些都是對自己身體的負責以及對肚子裡的胎兒負責，聽一聽身邊過來人的意見總是沒有壞處的，畢竟她們是經歷過的。以健康的身體迎接出生的寶寶。