懷孕晚上睡覺感覺發燒

睡覺是人們日常生活中必不可少的活動，人體生命活動離不開睡眠。睡眠可以為人們提供很多能量。孕媽的身體是比較不方便的，晚上睡覺對於孕媽來說是一種考驗。那麼，懷孕晚上睡覺感覺發燒怎麼回事呢?懷孕晚上睡覺註意事項有哪些呢?接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

懷孕晚上睡覺感覺發燒怎麼回事

一般情況下，懷孕的話，首先會有停經的現象的，在早期，受到體內黃體酮激素的影響，有體溫升高的趨勢的，通常會有體熱伴有體表發冷的癥狀的，隨著妊娠時間的延長，多會出現早孕反應的，由於每個人的體質不同，早孕反應不同。

懷孕初期會身體發熱。懷孕初期由於生理原因有可能會導致體溫升高，懷孕初期一般體溫是比平時高的，等到晚期的時候就不怎麼明顯的瞭，是正常的。發熱有感覺,但測體溫不是發燒，有點類似於感冒的癥狀。懷孕後孕婦的基礎體溫就會比正常人上升0.3-0.5度左右，所以孕婦特別怕熱是不奇怪的哦。所以給位準媽媽們不需要太擔心的。

懷孕晚上睡覺註意事項有哪些

1、枕頭。又舊又臟的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和胎兒的保護，更應註意及時更換枕頭。以9厘米（平肩）高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。

2、心情。懷孕之初，很多未來的準媽媽會因為新生命的到來和即將發生的人生重大轉變而心事重重。吃一些清淡的小點心，洗個溫水澡，嘗試做瑜珈，等等，這些都會使心情得到放松，從而更快更好地入睡。

堅持列一個“要事”清單，在晚飯時把單子列好，等到第二天再去處理單子上的事情，要確保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上床睡覺前你就可以放松一下瞭。如果你是那種半夜會因為想起某件緊迫工作而醒來的人，那就在床邊放一個記事本，這樣就可以趕快把事情記下來，然後再重新入睡瞭。

3、補水。懷孕期間尿頻是每個孕婦都會遇到的問題，特別是睡覺的時候半夜都要起床好幾次，所以孕婦在入睡前一定要控制喝水量，這樣可以減少起床的次數。補水最好是放在白天的時候哦。

還要提醒孕婦的是睡前盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡後飲用。這樣，到晚上入睡時就沒那麼興奮瞭。

4、睡眠姿勢。在孕期的每個階段，隨著胎兒的成長孕婦的睡姿也要適當調整，臨產前如果孕婦采取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮後方的主動脈上，子宮的供血量明顯減少，直接影響胎兒的營養和發育。如果孕婦患妊娠中毒癥，仰臥位睡覺可以影響腎臟的血液供應，如流量明顯減少，排尿量也隨之減少。孕婦身體內的鈉鹽及新陳代謝過程產生的有毒物質不能及時排出，將加重妊娠中毒癥的病情，出現血壓升高，蛋白尿、下肢及外陰部浮腫，甚至發生抽筋、昏迷，醫學上叫做“子癇”，處理不當，將威脅母子的生命安全。

以上便是小編為大傢介紹的關於懷孕晚上睡覺感覺發燒的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。綜上所述，這種現象純屬正常，懷孕期間孕媽的體溫比平常人還要高一點。懷孕期間的孕媽要保持室內通風透氣，為自己營造一個良好的生活氛圍。