孕婦吃什麼防止流產

孕早期的時候，孕婦是最容易出現問題的時候。孕早期很多孕婦都曾經出現過先兆流產的癥狀，一旦是出現瞭先兆流產的癥狀，就需要及時采取措施來改善這種癥狀，預防流產的發生。其實有一些食物可以防止流產，那麼孕婦吃什麼防止流產呢？

孕婦吃什麼防止流產？

如果女性朋友們發生瞭先兆流產的話，應該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，並且又要有營養的。孕婦應該要多吃一點含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。

因為維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。

在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。

要註意的是，不論虛實均忌薏米、肉桂、幹薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等食物。

另外，有腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流產史的女性患者可以吃用蓮子、桂圓各自50克，並加上100克山藥煮出的粥。女性朋友們在懷孕後就要開始吃瞭，每一天吃1至2次就可以瞭。

如何預防先兆流產？

首先，要瞭解出現先兆流產的原因，這樣才能在源頭上預防。女性懷孕後，若情緒不穩定、懷孕後不節制的性生活、患瞭流感等急性傳染病、摔倒都會讓孕婦出現先兆流產。

因此，懷孕期間夫妻雙方應該要節制性生活。在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以孕早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但準爸爸還是要克制一下。另外，孕媽要保持心情愉快，情緒穩定。喝鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能穩定情緒，而橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素還能讓你心情愉快起來。而且孕媽出門最好穿平底鞋，做傢務時要避免危險性動作。飲食上要攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品。而且要充分的休息，切勿過度勞累。

最後，要提醒的是。大多出現先兆流產的的原因是父體或母體生殖細胞不健全，又或者臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎癥等。因此，孕前的檢查是非常重要的。　　

本文詳細介紹瞭孕婦吃什麼防止流產，也介紹瞭孕婦想要預防流產發生可以采取的一些措施。作為一名孕早期的女性，如果你發現自己出現瞭先兆流產的情況，那麼你最好是積極采取措施來改善自己的情況，飲食上也一定要特別的註意才行。