懷孕35天腰酸正常嗎

孕婦在懷孕期間，一些孕婦會一些生理性的反映，這些都是屬於正常現象。而一些是病理性的反映，這是孕婦需要引起重視和註意的。在孕婦懷孕35天感覺到腰酸，身體不適，這是屬於正常現象嗎？如果是正常現象，孕婦應該采取什麼辦法去緩解這個酸痛呢?

懷孕35天腰酸正常嗎

1.有可能是因為妊娠後體內激素水平變化比較大，造成韌帶的松弛，所以有腰背酸脹，某側腹部微不適的感覺，這些都是正常的。

2.有可能是因為盆腔充血造成的，建議多註意休息，不要吃刺激性的東西。避免劇烈運動，飲食清淡。

3.避免久坐久站，定期復查彩超觀察孕囊的發育情況。

懷孕初期腰酸怎麼辦

1.站姿：到瞭懷孕中期及後期時，不應長時間的站 立，如果稍有不適就要坐下或躺下。

2.坐姿：孕婦坐著時可於椅背上放柔軟靠墊，這樣有利於舒緩背部壓力;可將雙腳放在矮凳上，幫助腿部血液循環。

3.睡姿：躺下的時候，盡量將兩腿墊高，協助血液循環，有助於消除酸痛癥狀。睡覺時應采側臥，減輕腰部負擔並舒緩不適的感覺。睡時於膝關節下方墊塊軟毛巾可放松腹肌壓力。

孕婦懷孕期間身體會比一般人要勞累許多，這是屬於正常現象。在懷孕的時候，孕婦感到腰酸背痛，也是正常的。孕婦們需要做好以上所說的便可。如果實在是酸痛的不能忍受，也可以去醫院詢問醫生建議，以減輕這種酸痛感或者不適。