早孕反應在哪周最嚴重

有時我們可以看到身邊一些懷孕的女性會有害喜的癥狀，也就是惡心嘔吐。其實呢，害喜也是早孕反應的一種，不過害喜在早孕反應裡是相對比較常見，也就是很多孕媽媽都有這種現象。那麼，早孕反應在哪周最嚴重呢?下面大傢跟著小編一起來瞭解一下。

早孕反應在哪周最嚴重

早孕反應時間一般出現在懷孕6周左右。通常持續到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應時間長短與個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16--18周才消失。

一般在懷孕6周左右的時候，早孕反應是最嚴重的。準媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應。這些懷孕前期的癥狀統稱為早孕反應。但不是所有的孕婦都會經歷這些早孕的癥狀，也不是所有孕婦的這些癥狀都會非常明顯。

早孕反應怎麼緩解

1.少量多餐。避免空腹被早孕反應折磨的準媽媽就不要拘泥於進食時間瞭，隻要想吃就可以吃，也不必強求每餐的份量

2.食物清淡，符合口味。有的準媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據準媽媽的口味，選擇烹調方法。盡量不吃太咸。

3.飲食多樣，比例適當準媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，最好每周的食物品種也不重復。這樣才能均衡營養。

4.易於消化。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，準媽媽可經常選用。

因此，在懷孕6周的時候孕媽媽的早孕反應是最為明顯也最為嚴重的。有的孕媽媽在這個階段甚至是吃什麼吐什麼，而且整個人也是處於很疲勞的狀態，昏昏沉沉的，因此，在這個階段準爸爸的作用就很重要瞭，要特別關心體貼孕媽媽哦。