懷孕的小便是什麼顏色

很多人都認為尿液要無色無味才是健康的表現，因此導致隻要發現自己尿液出現一定變化都會非常擔心，尤其是懷孕的女性，對自己身體的變化會更加擔驚受怕，發現自己懷孕後小便的顏色很黃，不知道是否正常，究竟懷孕的小便是什麼顏色的。

懷孕的小便是什麼顏色

尿液是體內代謝的產物，在正常的情況下，尿液會保持一定的濃度，所以尿液顏色也較為固定。但是尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。

如果喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果有點脫水，尿液顏色會加深。一般早晨起來第一次小便的尿液顏色都比較深。

尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷瞭一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。

懷孕飲食需求

1、食物宜量少質優、豐富多樣、容易消化。盡量少食多餐，以免給孕期敏感的腸胃增加負擔。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，以增加維生素、無機鹽、膳食纖維的攝入，減少便秘的痛苦。

3、選擇優質脂肪：含“肥肉”多的動物性食物易含大量飽和脂肪和膽固醇，增加血液黏稠度、升高血壓，因此，以“瘦”的動物性食物為主，烹調油多用植物油。

4、攝入足夠的維生素，特別加強葉酸、維生素B1、維生素B6、維生素C以及其他B族維生素的攝取。豐富五谷雜糧(如紫米、糯米、玉米、薏米、燕麥等)粗細搭配，適當增加各種幹豆類、動物肝臟及蛋黃等。

正常情況下，尿液的顏色變化與懷孕是沒有直接的關系，因此各位女性不需要太擔心，但是如果尿液中出現深褐色，或尿液有混濁並伴有泡沫的癥狀時，就有可能是疾病引起的，這時候需要立刻到醫院檢查清楚，查明病因，及時進行治療。