腳外側疼是怎麼回事

現代女性由於種種生活壓力和工作壓力，非常容易出現各種小毛病。尤其是在懷孕之後，由於體內激素水平以及體質的問題，往往會出現很多懷孕前沒有的癥狀，或是以前比較輕的癥狀會加重。有不少孕婦反映，懷孕後經常覺得腳外側疼，這是怎麼回事呢？

腳外側疼的原因

一般來說懷孕後經常會腳外側疼大概有如下原因：

原因一，可能是由於蹠腱膜勞損所致，一些準媽媽在孕期突然地長時間走路或活動，以及反復的超負重，都有可能會引起蹠腱膜的勞損，引起腳外側或是腳底疼痛。

原因二，可能是由於體內激素的變化，導致神經出現病理性的疼痛，疼痛發生時往往會伴有閃電麻木針刺樣的感覺。

原因三，有可能是缺鈣所導致的，由於懷孕後對於鈣的需求量增加，如果中度缺鈣，就會導致腳部疼痛，以及小腿抽筋等等癥狀。

腳外側疼怎麼辦

1.要選擇比較舒適的鞋子，如果孕期還在上班，一定不要穿高跟鞋，最好是選擇鞋底比較柔軟的平底鞋，否則腳會很累，容易引發疼痛。

2.要多註意休息，避免長時間地站立或是持續行走，尤其不要負重走路，那樣會更加壓迫到腳部。

3.可以每天晚上睡覺前用陳醋來泡泡腳，能夠緩解疲勞，每次不用泡的時間太長，大概半個小時就可以瞭。

4.可以讓老公晚上幫助按摩一下腳，這樣能夠緩解腳疼的癥狀，還能夠促進腳部的血液循環。

以上就是小編對於腳外側疼這個問題的介紹瞭，有此困擾的女性可以嘗試一下小編所說的幾個方法，如果堅持瞭一段時間之後，覺得癥狀並沒有得到多少緩解，那麼就說明情況比較嚴重。就要及時去醫院檢查，讓醫生來進行專業的檢查和治療，不要延誤瞭病情。