怎麼判斷月經快要完瞭

月經是女性特有的一個生理現象，也是不可忽略的一個生理環節。每一個人的月經期都有各自的規律，所以充分瞭解自己的經期規律，對瞭解自身的生殖系統情況以及身體健康情況有非常重要的意義，比如什麼時候來月經，什麼時候結束等。

怎麼判斷月經快要完瞭

1、經血明顯減少，有灰黑色的痕跡，一般情況下兩三天沒血便可判定為結束。

2、月經持續時間約為3到7天，月經前5天和經期以及後五天最好不要做劇烈運動，可能導致經血反復，小腹疼痛，月經不順等。

怎麼判斷快來月經瞭？

1、月經之前，很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快耍“倒黴”瞭，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適.一般程度較輕，無需治療.但也有些婦女癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征.

2、經前期綜合征一般於月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後癥狀消失或明顯減輕。

3、浮腫一般在經前一周出現，也可以平時也有水腫而在經前加重.由於浮腫，體重增加.伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等.

4、乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的.乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕松，但下次來月經前又重新出現脹痛月經之前。

經期一般是持續5-7天，仍然是因人而異，但是不會持續超過1-2個星期，若持續的出血就需要警惕是否有其他因素導致的子宮出血不止，要及時去醫院檢查並及時止血，防止失血過多導致的貧血。月經周期同樣是因人而異，有長有短。