懷孕2個多月腰疼正常嗎

對於女性來說，懷孕即是一件幸福美滿的事情，也是一件復雜的生理過程，不僅身體隨著孕期的發展會逐漸發生變化，而且還要承受分娩帶來的痛苦。有些初次懷孕的準媽媽在初期有腰疼的癥狀出現，由於對懷孕常識的不瞭解，會問到小編懷孕2個多月腰疼正常嗎？

懷孕2個多月腰疼正常嗎

懷孕初期有腰酸正常，屬於正常范圍。這是因為，懷孕初期因激素的影響關節韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦為瞭適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。另外，懷孕初期出現腰酸痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關系。

懷孕2個多月腰疼怎麼辦

1、要註意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。

2、正確的站姿和坐姿。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。坐著時，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背，坐時可以在腰部位置放一個軟枕，能增加腰部的承托力，或者把腳放在小凳上也能避免腰疼。另外，要選擇適合自己的椅子，椅子太高或太低都不好，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的椅墊。

3、平時多做一下腰部按摩，讓傢人幫忙，註意按摩時動作要輕，不要擠壓腹部。

4、平時多用熱毛巾、紗佈和熱水袋熱敷，每天熱敷半小時，可減輕疼痛感覺。

5、補充維生素，在孕期，由於胎兒的快速發育，孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。

由於每位女性的身體體質都不一樣，所以導致懷孕時所出現的妊娠反應和癥狀也會有所不同，因此會出現有的女性在懷孕過程中隻會有輕微的腰疼，有的女性可能會腰疼情況比較重一些，這些都是正常現象，不用過於緊張，若是伴有出血情況就要及時到醫院檢查治療瞭。