自然流產吃什麼水果比較好

很多傢庭都希望能夠擁有一個可愛的寶寶，但是有的時候可能是因為孕媽媽的身體問題，也可能是因為與寶寶的緣分未到，常常會出現一些意外情況，比如流產。流產對於女性身體的傷害是在所難免的，因此流產後一定要註意護理。那麼自然流產吃什麼水果比較好呢？

流產之後飲食上要特別註意，也可以適量吃一些水果，能夠更好的幫助女性恢復。比如可以適當的吃一些香蕉，香蕉是比較常見的一種水果，含有豐富的鉀離子，可以緩解流產後因身體過於疲乏的癥狀，而且香蕉中膳食纖維素比較高，也能幫助促進腸道蠕動從而起到預防便秘的作用。

鮮棗也是可以吃的，這是比較常見的一種水果，含有較為豐富的鐵劑和維生素C，有補血和預防貧血的作用，還能幫助提高自身的免疫力，很適合流產後的女性適量食用。而流產後的女性身體比較虛弱，適當的進補也是需要的。榴蓮就是一個比較好的選擇，榴蓮含有豐富的維生素、微量元素等營養素，有一定的活血化瘀的用處，可以促進流產後宮腔內淤血的排出。

另外還有一些比較常見的水果，比如說蘋果、桃子、百香果等水果都是比較適合流產後吃的水果。除瞭水果，正常飲食也要註意營養均衡，不要偏食，並且在剛剛流產過後一定要註意好好休息，才能更好的恢復。