大腿腫瞭怎麼快速消腫

身體出現浮腫是很多孕期女性都會出現的事情。孕期女性一般來說如果出現浮腫的話，最容易出現浮腫的就是雙腳和小腿，但是有的孕婦大腿也出現瞭浮腫，讓人非常煩惱。其實大腿腫瞭，可以有很多方法消腫。本文講介紹一下大腿腫瞭怎麼快速消腫。

1、泡腳消水腫

泡腳消水腫，采用溫開水和滲透壓原理，泡腳5~10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問題。

方法是泡腳水裡，可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁，就可以幫助血液循環，代謝掉身體裡多餘的水分，水量要超過小腿肚。

2、倒立消水腫

倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環，對消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果，可以在晚上睡覺前，躺在床上，就好像踩單車一樣運動著。

3、飲食消除浮腫

要消除身體浮腫，可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡，飲食均衡才是最重要的，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水分排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。

還有就是，平常要減少攝取身體易受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物，讓你的胃變得疲勞，使體內的水分滯留下來。除此之外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應該減少進食，最好不要吃夜宵，以減少大量水分的攝取。

本文詳細介紹瞭大腿腫瞭應該如何快速消腫。作為一名正在孕期的女性，你最好是認真參考一下本文內容，確定自己的大腿腫瞭之後應該如何處理才好。其實大腿腫是孕婦中比較多見的情況，你最好是試一下本文的消腫方法才好哦。