哺乳期可以吃蘿卜糕嗎

生下還以後到孩子斷奶的這段時間被稱為哺乳期。哺乳期的媽媽在飲食上是要十分註意的，哺乳期媽媽飲食的好壞直接影響瞭母乳的質量，而母乳又是哺乳期孩子的唯一的食物，所以在哺乳期的媽媽是不能隨意亂吃的。但是媽媽也是人，也有自己愛吃的食物，比如說蘿卜糕，那蘿卜糕可以吃嗎？今天小編就帶大傢瞭解一下。

哺乳期可以吃蘿卜糕嗎

1、蘿卜是幫助轉氣的，適量吃還是可以的，吃多瞭孩子容易打屁。

2、哺乳期可以吃，但不要吃涼的，蒸熟蒸熱瞭再吃，以免刺激腸胃。

哺乳期能沐足嗎

1、實際上經過瞭妊娠、分娩過程，產婦們都已經筋疲力盡，每天的泡腳，能夠恢復體力，同時也能促進血液循環，解除肌肉疲勞都有益處。

2、產婦在洗腳時還可以結合足療按摩，不斷地按摩足趾和腳心，可提高泡腳保健的功效。

3、產後恢復足浴的原則：木桶泡腳，效果最好；泡腳不止泡腳，水浴小腿更妙，腿上有三陰交、足三裡等婦科保健要穴；不及變涼，添加熱水；通經絡做按摩，技術很重要;30-40分鐘為宜，泡完註意保暖；中藥包可以再泡一次。

其實在哺乳期的媽媽在飲食也無需過分地忌口。日常的大部分食物都是可以吃的，以清淡為主，少吃麻辣生冷的食物，尤其是要避免去一些路邊攤或者沒有衛生保證的飯館。想蘿卜糕這些傳統美食適量吃一些是沒有關系的，但是要吃熱的蘿卜糕。