甘油三脂高不能吃什麼

在我們的日常生活中，一定會碰到很多很多高血脂的人，畢竟人們的生活水平不斷提高，運動的卻很少。但是，高血脂對身體有害的，平時還是會有人註意飲食的，那麼，甘油三脂高不能吃什麼呢?並且，甘油三脂高還應該註意哪些事項?讓我們一起來瞭解一下。

甘油三脂高不能吃什麼

盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔魚等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的幹紅或188毫升的啤酒。

甘油三脂還應註意事項

一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低。盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、傢族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。 還可以用於預防高血脂帶來的各種並發癥，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看作一勞永逸，如不註意運動、不註意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。

以上就是關於甘油三脂高不能吃什麼問題的解答，以及甘油三脂高的朋友還應該註意的一些事項。總結一下就是，不喝太多酒，不吃動物的內臟，多吃高纖維的食物，並且註意一定要加強自身的鍛煉，同時通過藥物來控制，為瞭你們的健康，一定不要忘瞭。