吃東西辣到胃疼怎麼辦

現在很多的人們在生活中喜歡吃一些辣的食物，這樣的話就會讓自己的胃部感覺到火辣辣的感覺，而一些患有胃病的患者更是會出現胃疼等的現象，這樣就會嚴重的影響到自身的健康。那麼吃東西辣到胃疼怎麼辦？下面我們就來瞭解下吧。

吃東西辣到胃疼怎麼辦？

1、喝牛奶

吃太辣瞭，導致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，可以喝牛奶緩解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裡面以後，可以幫助溶解辣椒素，對胃黏膜起到保護作用。

2、喝溫水

吃太辣胃疼的話，可以及時的多喝一些水，這樣能幫助起到清洗腸胃的作用，不過要註意喝溫水，而不是喝熱水或冷水，那樣可能會加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝，對於胃疼也是有緩解作用的。

3、吃酸性食物

在吃過於辛辣食物後出現胃疼，可以嘗試吃一些酸性食物，像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等，能幫助緩解吃太辣之後的胃疼。

吃太辣胃痛飲食上怎麼調理？

1、出現胃疼時，建議適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之後，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什麼好處。

2、出現胃疼的癥狀時，可以喝點玉米面粥，如果感覺消化還可以，可以適當加一點小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。

3、飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼癥狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。

對於患有胃病的患者一定要註意平時合理安排飲食，少吃辛辣刺激的食物，做好疾病的治療工作。胃疼患者一定要選擇清淡的食物，以上就是關於“吃東西辣到胃疼怎麼辦？”的相關介紹，大傢在生活中一定要合理安排飲食，註意飲食要規律。