懷孕幾個月寶寶腦發育

女人生一個聰明的孩子那可以全傢皆喜的事，這也是所有父母最大心願，而讓寶寶更加聰明，涉及很多的因素，不僅涉及準媽媽的飲食、運動，更涉及準媽媽在生活中的均衡營養，這些因素都不可忽視，否則的話，寶寶營養不全的話，就可能延緩其智力發育。那麼懷孕幾個月寶寶腦發育？接下來一起看看。

懷孕幾個月寶寶腦發育

其實寶寶智力發育在準媽媽懷孕期間就開始的，他從準媽媽身體中吸收營養物質，滿足身體需要。

1、寶寶腦發育和孕婦飲食相關

孩子智力發育和媽媽們孕期飲食關系很大，孕婦吃好狠重要，要秉承全面原則。

2、具體營養成分

人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。最好每天攝取40種食品，至少也要14種以上。

懷孕期間促進孩子腦發育要堅持的原則

其原則性的東西最關鍵的就是協調性，在保持健康心態基礎上，順其自然，也就是各種食物都有所涉及。

1、自然原則

即從傢常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳。等

2、均衡原則

脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態。還有就是廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多瞭。

總之在準媽媽懷孕期間，涉及的食譜很多，但是最重要的就是要堅持營養均衡性原則，也就是什麼食物都要涉及一點，隻要是食物就吃些，這樣就可保持人體所必須的物質，讓未出生的孩子有著足夠營養，這樣孩子智力就不會出現問題，讓其聰明健康。