妊娠糖尿病怎麼降糖

現代女性由於工作學習的影響，很多都很晚才生育，大齡女性生育的時候，比較容易出現問題。妊娠糖尿病就是高齡孕婦最容易出現的一種現象。妊娠糖尿病一旦發生的話不僅僅直接影響孕婦的身體健康，而且還會對寶寶造成不利影響。妊娠糖尿病一定要積極降糖才好。那麼妊娠糖尿病怎麼降糖？

飲食調理

飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病，有三點註意事項，即一不主張減肥;二對血糖、尿糖要加強監測，根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案;三是要兼顧胎兒生長發育的營養需要。

妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空間加餐2~3次，加餐的量不超過每日總熱量的10%，加餐的食物品種可以是瓜果和面包、饃片、牛奶等。其次是要把握飲食結構，每日食物總熱量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白質占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是說，大致保持孕前正常飲食水平，不必過分限制，但要多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。

運動療法

運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利於葡萄糖的利用，有助於降低血糖。宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約20~30分鐘，每周運動鍛煉3~5次，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運動。

胰島素註射

妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥，以免對胎兒構成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素，以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜。可每日1次於清晨8時左右單次、聯合使用中、短效胰島素，也可於早、午餐各用1次短效，晚餐時用1次中效胰島素，以控制餐後高血糖，因為妊娠糖尿病的特點，孕期降血糖是空腹血糖低但餐後血糖增高。

本文從三個方面介紹瞭妊娠糖尿病如何降糖才好。作為一名孕育中的女性，你一定要及時保證自己的身體健康才行，不然的話不僅僅自己受罪，腹中胎兒也比較容易出現問題。妊娠糖尿病一定要積極降糖，本文介紹的這些方法你最好是積極遵循哦。