孕晚期可以吃黃桃嗎

俗話說得好，民以食為天。食物可以說是人們賴以生存和發展的東西。孕晚期對於孕媽來說是一個特殊時期，此時此刻，飲食也是異常重要的。黃桃味道甜美，深受很多朋友的喜愛。那麼 孕晚期可以吃黃桃嗎?孕媽吃黃桃要註意什麼呢?請看下面的介紹吧。

孕晚期可以吃黃桃嗎

黃桃汁多味美，營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素C、纖維素、胡蘿卜素及多種微量元素等，具有通便、降血糖、血脂、延緩衰老、提高免疫功能等功效，孕婦食之對自己和胎兒都有一定的好處，還能促進食欲。

但黃桃雖好，不能多吃哦，準媽媽在孕期要註意飲食均衡，不要偏食，多吃高蛋白優質蛋白食物和新鮮的蔬果哦。

孕媽吃黃桃要註意什麼

第一，孕婦不能吃黃桃中的桃仁，這是因為桃仁具有活血化瘀的作用，這對胎兒不利。

第二，孕婦吃黃桃一定是時令的，足夠成熟的且新鮮的。反季節黃桃可能會有催生劑和防腐劑，不理偶遇孕婦和胎兒的健康；沒有熟透的黃桃，吃完之後會有腹脹的感覺；不新鮮的黃桃，可能已經被細菌所侵蝕。

第三，另外，患有妊娠糖尿病的孕婦不能吃黃桃。

孕晚期，孕媽肚子越來越大，行動越來越不方便，所以孕媽要調整好自己，飲食要均衡營養，作息時間要規律，孕晚期孕媽有空可以多出去外面走走，那樣有助於生下一個健康的寶寶。同時爸爸也要多多陪伴媽媽，與媽媽一起度過孕晚期。