孕晚期吃什麼胎兒長腿

“小短腿”我們在生活中對身材嬌小朋友的昵稱，不過有很多朋友對此也非常介意，尤其是很多女性朋友在懷孕以後，自身嘗到瞭身材矮小帶來的困擾，因此便希望寶寶能夠變身“大長腿”。相信大傢都知道，女性在懷孕過程中是依靠母體的營養供給來“長個兒”的，那麼在這種情況下，孕晚期吃什麼胎兒長腿？

1、含鈣食物。鈣質是寶寶骨骼生長發育最為重要的必需元素之一瞭。不僅寶寶的骨骼生長需要大量的鈣質，就連準媽媽們，在孕期如果不想患上抽筋、高血壓、水腫等疾病，也是需要補充大量的鈣質的。

2、含鋅食物。鋅元素參與瞭我們人體的DNA的復制，如果缺鋅那麼DNA的復制就會出現障礙，大腦的神經發育就會受到不良的影響，嚴重的還會阻礙智力發展，也會使得使得寶寶身高生長受到阻礙。

3、維生素D。如果準媽媽們不希望自己的寶寶患上佝僂癥，那就一定要在孕期多補充一些維生素D。水果、蔬菜等都含有非常多的維生素D，對於預防寶寶疾病，補充微量元素以及長腿，都是非常有幫助的。

孕晚期吃什麼胎兒長腿？以上三種食物建議大傢在生活中不妨多吃，雖然微量元素，想要得到滋補非常困難。但是對於女性朋友而言，如果能在懷孕期間不要過量滋補，而是保持營養的均衡，對於身體和寶寶的發育都是非常有幫助的。那麼建議大傢不妨可以在生活中多做瞭解，並且建議女性朋友們在飲食上一定要有針對性的攝入，這樣可以幫助寶寶在腹中的快速發育。