懷孕幾個月才不會難受

　　懷孕惡心想吐，食欲不振，吃不下飯，這些都是孕早期折騰孕媽媽的常見妊娠反應，有的孕媽媽早早的就介紹瞭妊娠反應，及時吸收營養，給寶寶提供能量，而有的孕媽媽卻反應不斷，這是為什麼瞭。一般情況下，懷孕幾個月才不會難受？怎樣才能緩解孕期反應？

　　一般懷孕到3個月，孕期反應會減輕一些，要減輕妊娠反應，孕婦應該盡量的少量多餐， 但要避免空腹。 食物要清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅幹、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後，應該過一個小時再喝水。 補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。 保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。

　　1、四肢無力易疲倦，這種時候，孕婦應該少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 適當減少運動量和工作量，懷孕初期應該充分休息。 多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

　　2、胃中食物回流至食道的、胸口灼熱。飯後三小時內忌躺臥及彎腰。 睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。 少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。 睡覺時將床頭墊高2-3寸。

　　3、晚上容易失眠：孕婦的睡眠應該要定時定量。采用左側臥的睡姿為好，以防下肢靜脈回流受阻。可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。在泡澡時水溫不要超過40度，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。心態放松，睡不著時閉目養神，在心裡和寶寶說說話。

　　4、睡覺時有時會抽筋 。晚上睡覺時盡量穿長褲，把腳墊高。做一些柔軟體操，還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等。飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片。抽筋時請傢人按摩腿部、熱敷，或伸直腿，用手將腳底板朝自己身體的方向拉，可以舒緩抽筋帶來的不適。

以上是小編對“懷孕幾個月才不會難受”的介紹，相信各位孕媽媽都有所瞭解瞭，可以參照上述來緩解自身的妊娠反應，一般孕媽媽是在懷孕三個月後就逐漸沒有孕期反應，不過這不是準確的，具體還是要根據個人的情況，孕早期要註意不要過於勞累，有不適，及時到醫院檢查。