孕晚期吃不下飯嘔吐怎麼辦

妊娠期間的嘔吐食不下飯，這都是比較正常的生理反應。寶寶的來臨給您整個傢庭帶來瞭幸福，可是也會給女性朋友帶來不適應。因為寶寶是身體內突然多出來的，身體需要一個適應期，所以身體會出現一定的排斥反應。那麼孕晚期吃不下飯嘔吐怎麼辦？

1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4、鍛煉，特別在懷孕早期。

5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。薑可以緩解孕媽咪晨吐。

6、吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。

7、吃一些梨或橘子。

8、吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。

9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10、補充維生素，尤其是維生素B6。建議服用孕婦專用的維生素，含維生素B1、B2、B6及葉酸（B9），而且是檸檬（宜母子）口味的，對孕吐、惡心等有很好的緩解效果，同時也補充瞭孕期營養。

孕晚期吃不下飯嘔吐怎麼辦？以上的方法也隻能讓每一位孕吐媽媽們可以緩解一下。但是想徹底沒有孕吐情況，隻能等到您身體慢慢適應瞭整個過程也就會自然消退。所以在此期間，孕吐的媽媽們就是您在吃不下東西，為瞭寶寶你也要吃些能緩解孕吐狀況的食物。