孕婦吃哪些香料易流產

孕婦在十月懷胎裡的飲食情況是最重要的，合適的飲食能讓孕婦在整個孕期補充到各方面的營養，也能讓胎兒在準媽媽肚子裡吸收到更多的營養。香料是我們飲食中比較常見的調味品，在懷孕期間孕婦們需要註意禁忌的香料也是有很多的，那孕婦吃哪些香料容易導致流產呢？

孕婦吃哪些香料易流產

1、味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與它們結合後就會從尿中排出，使得大量的鋅被消耗完，所以最終會導致孕婦自身鋅缺乏，影響到胎兒神經系統的發育。

2、薄荷的刺激性氣味會影響孕婦的神經系統，所以孕期過程中所有帶薄荷的食品都在禁止范圍之內。

3、當歸是活血止痛的藥物，早期孕婦女在食用後會發生子宮收縮而出現不同程度的陰道流血。

4、桂皮有活血化瘀的功效，孕婦吃多瞭容易上火、排便困難以及胎動不安的現象。

孕婦要少吃的調味品有哪些

1、小茴香、大茴香、花椒等熱性香料以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘，從而造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

2、多吃食鹽則會加重孕婦水腫。

3、多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔。

所以，孕婦對這些香料的禁忌程度也是不一樣的，最好是不要食用相關的香料食品，實在想吃的話隻要準媽媽們自己把控好量，偶爾吃一點也是沒關系的，不過最終還是要以準媽媽及胎兒的健康為主，少食或是不食一些有香料進行制作的食品。