妊娠膽汁淤積能吃什麼

媽媽們是非常偉大的，在將近十個月的妊娠過程中，既懷揣著對寶寶到來的期待，也要去適應身體上的變化所帶來的不適。在妊娠期間，一些準媽媽會出現膽汁淤積的情況，由於懷孕的女性不能隨便用藥，我們可以在飲食上去註重哪些方面呢？我們一起去瞭解一下吧。

懷孕期間，孕婦最重要的是忌口，不能什麼都吃也不能什麼都不吃，飲食方面是要非常註意的，稍不小心吃壞肚子，就可能帶來不好的後果，均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；不吃不潔凈的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃制好的酸菜；少吃動物油和肥肉；不要酗酒，不要喝酒。

吃燒烤時，不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多。醃制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物，盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物，避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品。

因為懷孕會給媽媽的整個身體帶來一些身體上的變化，所以很多準媽媽在第一次懷孕的時候，需要花一定的時間去慢慢適應這樣的變化，各位準媽媽們都不需要太驚慌，很多的表現都可能是妊娠的正常反應，如果出現異常，我們及時詢問醫生就能夠很好的保障準媽媽和寶寶的安全，千萬不要拖延病情。