二胎懷孕初期腰疼厲害怎麼回事

國傢二胎政策開放之後，很多的人想要生個二胎。生育過二胎的女性朋友一定都知道每一胎在懷孕的期間都會有不同的癥狀。比如說有些人我第一胎的時候並不會感覺到有任何的不是情況，但是在懷二胎的時候出現瞭腰疼的現象。那麼二胎懷孕初期腰疼厲害怎麼回事呢？

二胎懷孕初期腰疼厲害怎麼回事

1、激素分泌發生變化

因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為瞭分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。

2、運動不足

運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。

3、子宮和胎兒的影響

此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。 孕婦的腰痛均可視作妊娠引起的嗎? 也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不隻限於腰痛，還會影響到其它部位。如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多。

懷二胎腰疼如何調整

1、站姿：孕媽站立的時候要挺胸抬頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收,腿部稍彎。這個姿勢能放松腰背部肌肉，緩解腰背部疼痛。在走路時,不要穿高跟鞋,選擇柔軟舒適的孕婦平底鞋，以減少腰椎負擔。

2、坐姿：孕媽在坐著時，腰部盡量挺直，後面可以墊一個柔軟的靠墊。選擇適合自己的椅子，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。

3、睡姿：腰背疼痛輕微時可以采取臥床休息的方法來進行緩解疼痛不適感。睡眠時最好取左側臥位雙腿屈彎以減輕腰部負擔。

二胎懷孕出現腰疼的癥狀可以說也是常見的，但是也是根據每個孕婦的自身情況決定的。但是不管怎麼樣在懷孕的期間一定要做好相應的護理。可以適當的調整自己的姿勢，以便達到更好的腰部放松，緩解疼痛的癥狀發生。除瞭要做適量的運動之外，還應該保持積極的心態樂觀的心情。