19周宮縮是怎麼回事兒

宮縮是很多孕婦晚期會出現的癥狀，宮縮會表現為一陣陣的疼痛，孕媽媽19周瞭發生宮縮之後都著急，是不是要臨產瞭，但是匆忙去瞭醫院做瞭檢查，卻發現寶寶沒有任何的動靜，也沒有任何臨產的跡象，19周宮縮是怎麼回事?出現宮縮應該怎麼辦?

19周宮縮是怎麼回事兒

假性宮縮是懷孕期間的正常現象。在分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或隻限於子宮下部。幾小時後又停止，不能使子宮頸口張開，所以稱為假陣縮。一般情況下，假性宮縮對寶寶是沒有什麼影響的，假性宮縮隻是子宮肌肉比較敏感，會出現不規則的子宮收縮所致。而腹部的緊繃下墜感，也是子宮增大開始下降所引起的，這對寶寶並沒有太大的影響哦，孕媽媽安心啦。如果假性宮縮得太頻繁或者是出現疼痛感，還是需要註意一下的，尤其到瞭臨產前，更要時刻註意，一旦出現異常，就需要到醫院檢查瞭。

出現宮縮應該怎麼辦

準媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放松腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感瞭。

從孕中期開始，準媽媽的肚子會越來越大，隨著預產期的臨近，胎兒的抬頭下降宮縮會頻繁出現，而且準媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多註意休息。

如果是寶寶頻繁宮縮或者是胎動很頻繁就一定要小心瞭，有可能會導致早產，這些情況都是不正常的現象，但是也有一種情況就是宮縮嚴重，但是沒有臨產跡象，如果是出現假性宮縮是不需要特別的緊張瞭，假性宮縮還是要註意一下的。