生瞭一個後沒懷孕瞭怎麼回事

現在在我國已經全面開放瞭二胎計劃，很多人在生完第一個孩子之後，都開始著手打算生第二個孩子。可是準備要二胎的一部分女性當中，卻遲遲沒有懷孕的消息，這讓她們感到非常的煩躁。那麼生瞭一個後沒懷孕瞭怎麼回事呢？

生瞭一個後沒懷孕瞭怎麼回事

1、可能有食用煙酒及藥物。吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。

2、攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。

3、體重在正常標準范圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。

生瞭一個後沒懷孕瞭怎麼辦

1、開始選擇有營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。

2、制定並堅持一套長期健身計劃。如果你平常不愛運動，那麼應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10～20分鐘。

對於一些夫婦想要二胎的心理是可以理解的，但是如果長時間沒有得到二胎的話，希望各對夫妻們能夠明白生瞭一個後沒懷孕瞭怎麼回事，及時的找出自身的原因，再開始積極備孕，這樣才能夠又快又好的懷上二胎，希望大傢都能夠有個美滿的傢庭。