懷孕後脾氣暴躁的原因有哪些

很多女性在懷孕以後都發現，心裡會出現莫名其妙的煩躁。看周圍的什麼都不順眼，經常會無緣無故的對老公發脾氣。自己明明知道不對，可就是不能控制情緒。過後還要後悔和自責。導致孕婦的情緒極不穩定。那麼懷孕後脾氣暴躁的原因是什麼呢?

懷孕後脾氣暴躁的原因有哪些

第1妊娠期(前3個月)

這時期的胎兒對孕婦來說似乎有些不真實，準媽媽既感覺不到胎動，肚子也沒有變大。而懷孕初期給孕婦帶來的身體不適，使得有些孕婦心理上還不能適應從為人妻到為人母的角色改變。在這個時期孕婦的情緒常常很不穩定，容易生氣，而且依賴性較強。

第2妊娠期(4~8個月)

由於這時期懷孕的不適癥狀會減輕，身體狀況也好轉，準媽媽的心情會比較平靜。雖然此時期孕婦情緒較為穩定，但由於害怕生下畸形兒，恐懼感會相對增加。

第3妊娠期(9個月後)

此時期是孕婦身體負荷較大的時期。胎兒快速發育，孕婦行動日益不便且面臨即將生產的恐懼，再加上要準備嬰兒出生後的生活必需用品，因此準媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。

除此之外，有些孕婦會煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉，擔心自己變醜會失去丈夫的寵愛;有些孕婦則擔心孩子出生後會成為大傢註意的焦點，進而改變自己在傢中的地位。所以，這個時期的孕婦很容易焦慮和激動。

孕婦治療脾氣暴躁的4個妙招

1、作為準爸爸應該多關心和體貼孕媽咪瞭。這時的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準爸爸的關心和體貼，一個合格的好爸爸除瞭要主動包攬傢務照顧好妻子以外，還應該為妻子營造輕松快樂的環境。

2、孕媽咪要學著自己來克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時聽聽喜歡的音樂或欣賞美麗的圖片，想要發火的時候就想想親愛的寶貝。

3、通過食物來調節情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。

4、做個愛美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因為懷孕把自己悶在傢裡，更不能允許自己因為懷孕而變得邋遢，讓自己的孕期生活豐富起來。

懷孕後脾氣暴躁的原因是什麼呢?通過本文的介紹，孕媽媽是否恍然大悟瞭呢?原來導致孕婦情緒不穩定的罪魁禍首，就是身體裡的孕激素在搗鬼。這些一定要讓準爸爸們知道，讓他們對懷孕的妻子要做到包容和理解。這樣孕婦的情緒才會慢慢好轉。