懷孕吃點東西就胃脹是怎麼回事

懷孕以後吧，孕婦們都想著我得多吃點吃好一點。這樣寶寶才能從我的身上得到更多的營養，有的孕婦呢吃的挺好的。什麼都能吃得下，胃口真是好得不得瞭。可有的就不行瞭一吃點東西就胃脹，那麼懷孕吃點東西就胃脹是怎麼回事？

懷孕吃點東西就胃脹是怎麼回事

1、女性的身體在懷孕後，體內的荷爾蒙就會發生改變。與此同時黃體素的分泌也明顯活躍起來，黃體素的分泌主要是來抑制子宮肌肉的收縮從而達到預防流產的作用。但與此同時它也會導致人體的腸道蠕動減慢，在這種情況下孕婦不僅僅要忍受惡心、嘔吐、胃酸的情況。同時還要受到便秘的困擾，從而引起整個腸胃道都不舒服。

2、懷孕中期後子宮會隨之逐漸增大並且將胃推向上方，同時也會壓迫到直腸。造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。這種情況孕婦便秘的情況會更加的嚴重，其腹脹的情況也會更加的明顯，懷孕期間孕婦口味的改變也是導致肚子發脹的原因，

懷孕吃點東西就胃脹怎樣預防

1、有些孕婦除瞭生理發生變化外，脾氣、情緒也會或多或少有些變化。相比孕前，孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進餐，以避免胃脹的發生。

2、飲食也調節一下就是要少吃產氣的食物，常見的產氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。所以孕媽媽們為瞭避免胃脹的發生，就盡量少吃這些產氣較多的食物吧。

懷孕以後吃東西胃脹，跟懷孕以後身體自身體質的變化有關系。如果胃脹得的厲害的話，還是找醫生看一下。以免吃不下東西以後胎兒得不到好的營養，影響發育。平時呢也少吃一些能產生氣體的食物，吃飯的時候盡量不要生氣，避免胃脹。